JALAN-JALAN di mal dan makan fast food seperti ayam goreng, burger, pizza, dan minuman bersoda seolah-olah merupakan satu paket yang tak terpisahkan. Anda termasuk pengunjung setia mal? Berhati-hatilah.
Jenis makanan tadi dikenal dengan istilah junk food alias makanan sampah. Mengapa? karena sedikit sekali mengandung zat gizi yang sangat diperlukan tubuh seperti vitamin, protein, mineral, dan serat. Sebaliknya sangat tinggi kandungan kolesterol berbahaya, lemak, gula, garam, dan kalorinya. Padahal tubuh tidak membutuhkan zat-zat itu dalam jumlah yang banyak.
Jika tubuh terus-terusan dibiarkan menjadi tong sampah bagi makan-makanan tersebut, maka berbagai penyakit berbahaya seperti darah tinggi, stroke, jantung, dan kanker akan menyerang. Sedangkan minuman bersoda bisa mengganggu fungsi lambung dan dalam jangka panjang bisa menyebabkan seseorang kekurangan kalsium. Akibatnya orang tersebut akan menderita osteoporosis.
Solusinya apa mbak admin???
BalasHapusuntuk orang yang sudah terlanjur suka.. dan bahkan ketagihan dengan Junk Food?
Mengurangi mengonsumsi junk food, lebih baik memasak sendiri kan lebih terasa enak.
BalasHapuslalu. makanan seperti apa yang @Ayu zaenal maksud?
Hapusdan standartnya seperti apa?
dan sudahkah anda mengaplikasikannya dalam hidup anda?
BalasHapus